Makanan dan Minuman Ini Bisa Membuat Bayi Lahir dengan Kulit Cerah

Makanan dan Minuman Ini Bisa Membuat Bayi Lahir dengan Kulit Cerah


Sebagai orang tua melahirkan bayi yang sehat dan normal tentu akan membahagiakan. Lebih bahagia lagi, ketika melihat kulit bayi terlihat bersih dan cerah. Meskipun faktor genetis menjadi salah satu penentu warna kulit bayi, namun orangtua yang memiliki kulit gelap tidak perlu berkecil hati.

Agar kulit bayi putih atau bersih saat dilahirkan, orangtua harus menjaga asupan nutrisi selama kehamilan berlangsung. Ada beberapa makanan yang tidak hanya bermanfaat bagi ibu hamil, tapi juga janin dalam kandungan. Berikut makanan yang bisa membuat kulit bayi putih dan bersih:


Makanan dan Minuman Ini Bisa Membuat Bayi Lahir dengan Kulit Cerah

Sayuran Hijau

Sayuran hijau kaya akan vitamin dan antioksidan tinggi yang bagus untuk membantu melancarkan sistem pencernaan dan proses detoksifikasi sehingga tubuh lebih sehat dan terbebas dari lemak serta racun.

Jika sayuran hijau dikonsumsi ibu hamil, maka bukan hanya ibu yang sehat, tapi bayinya juga sehat dan kulitnya lebih bersih.


Makanan dan Minuman Ini Bisa Membuat Bayi Lahir dengan Kulit Cerah

Air Kelapa

Air kelapa mengandung elektrolit tinggi yang bermanfaat sebagai antioksidan alami bagi tubuh. Minum air kelapa saat hamil sangat dianjurkan, karena dapat menghidrasi tubuh dengan cepat dan membantu menjernihkan air ketuban sehingga kulit bayi dalam kandungan akan lebih bersih.

Makanan dan Minuman Ini Bisa Membuat Bayi Lahir dengan Kulit Cerah

Minum Air Putih

Air putih tidak hanya bermanfaat menghidrasi ibu hamil, tapi juga bermanfaat untuk menjernihkan air ketuban. Jika air ketuban jernih, otomatis kesehatan kulit janin akan lebih terjaga. Untuk itu, pastikan penuhi kebutuhan cairan setiap hari.

Makanan dan Minuman Ini Bisa Membuat Bayi Lahir dengan Kulit Cerah

Kacang Hijau

Mengonsumsi kacang hijau atau minum air rebusannya sangatlah berkhasiat, karena mengandung nutrisi yang bagus untuk mendukung tumbuh kembang janin.

Kandungan protein dan asam folat yang tinggi dalam kacang hijau sangat bermanfaat untuk menjernihkan air ketuban dan membuat kulit bayi jadi putih bersih sejak dalam kandungan.


Makanan dan Minuman Ini Bisa Membuat Bayi Lahir dengan Kulit Cerah

Susu Kedelai

Susu kedelai mengandung protein tinggi dan Vitamin E yang tidak hanya bagus untuk pertumbuhan tulang, tapi juga membuat kulit bayi dalam kandungan lebih bersih dan cerah.

Dengan rutin mengkonsumsi susu kedelai selama hamil, maka pori-pori kuli bayi akan lebih kecil sehingga kulitnya halus mulus dan bersih.


Makanan dan Minuman Ini Bisa Membuat Bayi Lahir dengan Kulit Cerah

Hindari Makanan Berlemak Saat Hamil

Saat hamil, usahakan batasi asupan makanan yang mengandung lemak, misalnya : kulit, daging berlemak, santan dan lain sebagainya.

Makanan berlemak mengandung kolesterol yang berpotensi mengendap pada bagian tubuh janin dan menjadi tanda lahir yang memperburuk kulit bayi. Selain itu, kebanyakan makan berlemak juga membuat kulit bayi yang dilahirkan terlihat kotor, terutama pada bagian kepala dan dahi.


Sumber: http://nova.grid.id

Artikel GL8 lainnya